17.08.2007, 18:41
http://www.die-praevention.de/bewegung/p...index.html
Zitat:Mit Paul werden Sie fit - Machen Sie mit!
Ob zuhause, im Auto, in der Bahn oder am Arbeitsplatz - zahlreiche Menschen verbringen viel Zeit im Sitzen. Schmerzen im Ruecken und Verspannungen im Nacken sind oft die Folgen einer falschen Sitzhaltung und von zu wenig Bewegung. Beugen Sie diesen Problemen vor: Nutzen Sie kleine Pausen am Schreibtisch und halten Sie sich mit einfachen uebungen fit.
Unser virtueller Trainer Paul zeigt Ihnen, wie einfach es geht. Er fuehrt Ihnen die uebungen am Bildschirm vor. Machen Sie doch einfach mit!